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¿La marihuana adelgaza? Descubre las verdades y mentiras de esta afirmación

¿La marihuana adelgaza? Descubre las verdades y mentiras de esta afirmación

Después de darle unas caladas, te asalta un hambre voraz que te hace arrasar con todo lo que encuentras a tu paso. Da igual que lo tuyo sea el dulce o el salado, es normal creer que vaciar la nevera tras el bajón puede hacerte engordar. Sin embargo, también existe la creencia entre los fumadores de maría de que la marihuana adelgaza. ¿De dónde surge esta idea? En Budders queremos comprobar si esta creencia es cierta o no. 

¿Fumar marihuana adelgaza o engorda?

No importa cuánta experiencia tengas con la marihuana, esta pregunta es una de las que más suelen hacerse las personas que consumen maría. Lo primero que se te puede venir a la cabeza es que la marihuana engorda, ya que abre el apetito y existe una cierta tendencia a comer más. De hecho, el cannabis se usa para tratar la pérdida de apetito que provocan ciertas enfermedades. Sin embargo, lo cierto es que todos conocemos a más de un amigo que ha terminado adelgazando pese a fumar marihuana. Es más, los estudios aseguran que fumar porros puede ayudar a bajar unos kilos.

La marihuana sí adelgaza

Aunque el consumo de marihuana supone un incremento de 600 calorías al día (1), no se ha encontrado relación con el aumento de peso. Todo lo contrario: la marihuana se relaciona con una disminución de los casos de obesidad (2), además de un nivel de insulina inferior y mayor cantidad de HDL —el colesterol bueno— en las personas que se benefician de este regalito de la naturaleza. Y es que, al parecer, el cannabis estimula la actividad física y, con el tiempo, acelera el metabolismo (3). ¡Cualquiera lo diría en medio de un colocón! 

Además, para beneficiarte de estas características de la marihuana, independientemente de la frecuencia con la que consumas, se necesita la presencia del THC, al menos en una dosis baja, por lo que, si quieres evitar el colocón, siempre puedes recurrir al CBD. Este cannabinoide interactúa con un receptor conocido como CB1R, allí donde se estimula y se reduce la sensación de hambre y se equilibra o desequilibra el organismo.   

Por otra parte, el THC está asociado a un crecimiento beneficioso de las bacterias del intestino. Teniendo en cuenta que existe un vínculo entre la obesidad y la presencia de ciertos grupos de bacterias —Firmicutes y Bacteroidetes—, el THC parece normalizar los niveles de bacterias del intestino y frenar el aumento de peso. De todos modos, de nada sirve fumarte un canuto si no controlas tu alimentación. Aunque el consumo de cannabis destaca por tener muchísimas ventajas, no es una planta milagrosa que pueda solucionar cualquier problema o hábito. Eso sí: el THC estimula el tránsito intestinal, un detalle muy relevante para tu pérdida de peso. 

Mitos y verdades de adelgazar con marihuana: el THCV

Entre 2005 y 2010 se realizó un estudio llevado a cabo por la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de Suiza, en el que un equipo de investigadores citó a más de 5.000 participantes para evaluar los efectos del consumo de maría. 

Del total, más de 1000 personas habían consumido marihuana en el pasado y más de 500 fumaban en el momento del estudio. Se descubrió que los consumidores habituales tenían una circunferencia de cintura inferior a aquellas personas que nunca habían probado la marihuana. Esta investigación es tan solo un ejemplo que parece concluir que la marihuana adelgaza. 

De hecho, los estudios han continuado, dando lugar al descubrimiento del cannabinoide THCV —tetrahidrocannabivarina—, un componente del cannabis que parece compensar los efectos que el THC tiene sobre el apetito: mientras el THC actúa sobre tu cerebro y aumenta tus ganas de comer, el THCV inhibe los efectos de su primo-hermano, siempre y cuando sea una dosis baja. 

Y lo confirma el científico Roger Pertwee, antiguo estudiante de la Universidad de Oxford: “Hemos descubierto, para nuestra sorpresa, que así como el cannabis tiene un componente que despierta el apetito, al mismo tiempo contiene otro que lo bloquea”. Además, algunas investigaciones relacionan este cannabinoide con características beneficiosas para la salud mental (4), especialmente para estados de nerviosismo y agitación. 

Pese al potencial del THCV, probablemente no hayas oído hablar de él hasta ahora, y es que los estudios se encuentran en una etapa muy temprana y continúa existiendo cierto rechazo social hacia el cannabis pese a todo lo que puede aportarnos esta planta. 

Aunque el debate continúa abierto y las investigaciones en marcha, de momento podemos concluir que la marihuana adelgaza. Este efecto es debido a los componentes que aceleran el metabolismo y regulan el tránsito intestinal; por lo que, siempre y cuando no te des grandes atracones de comida durante el resto del día, los porros te ayudarán a adelgazar o a mantener tu peso. La clave está en consumir maría con cabeza, llevar un estilo de vida saludable y estar pendiente de cualquier nuevo descubrimiento científico. 

De momento, podría afirmarse que la marihuana adelgaza, aunque te recomendamos ser prudente y dejar a un lado aquellos alimentos que nada tienen que aportar. 

Son muchos los estudios realizados para analizar cuál es el efecto de la marihuana en el cuerpo humano. Pese a la reticencia de legalizar o no la maría, hasta el momento el cannabis, y en especial el CBD, ha demostrado ser todo un aliado para tratar algunas enfermedades y relajarse sin colocarse. 

  1. Nicolas Rodondi, Mark James Pletcher, Kiang Liu, Stephen Benjamin Hulley, Stephen Sidney (2006), “Marijuana use, diet, body mass index, and cardiovascular risk factors
  2. Maia Szalavitz (2011), “Marijuana Slims? Why Pot Smokers Are Less Obese
  3. Kate Johnson, “Get High, Slim Down: How Weed Can Help You Lose Weight,   According to Science

Natasha Weiss (2021) “Mental & Physical Health Benefits of THCV What does THCV Help with Medically?

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